|
Dzisiejsi sportowcy, trenerzy, instruktorzy wiedzą jakie korzyści zapewnia trening mięśni oddechowych. Obszerny przewodnik z wiodącym na świecie autorytetem w dziedzinie kształcenia mięśni oddechowych, Alison McConnell pokaże jak zmaksymalizować trening.
Szczegółowe wskazówki, porady praktyczne i łatwe programy treningowe
Będziesz w stanie osiągnąć te cele:
- Zwiększenie siły oddechu, moc i wytrzymałość
- Poprawia komfort oddychania
- Zwiększenie efektywności oddychania
- Redukcja wysiłku całego ciała
- Ograniczenie ryzyka urazów
Ponadto znajdą Państwo ponad 30 próbek treningów dla poszczególnych dyscyplin sportowych i fitness, takie jak: kolarstwo, pływanie, bieganie, tenis, trening siłowy.
Książka w języku angielskim. Wydawnictwo: Human Kinetics Oprawa: Miękka Rok wydania: 2011
Strony: 288
cena: 65.00 zł
stan: 2 szt.
|
dodaj do koszyka
