Nowe produkty w dziale Książki/multimedia
WATER FUN BOOK
Książka wraz z płytą DVD zawiera ponad 100 gier, ćwiczeń które mogą być dostosowane do konkretnych potrzeb, wieku oraz umiejętności ćwiczących.
więcej...
Championship Triathlon Training - G. Dallam
W książce znani eksperci George Dallam i Steven Jonas wyjaśnią Państwu zaawansowane pojęcia wykorzystywane przez dzisiejszych triathlonistów, poprzez zrozumienie fizjologii, biomechaniki, żywienia po zapobieganie urazom.
więcej...
Strength Band Training 2edition - P. Page
Autorzy Phil Page i Todd Ellenbecker pomogą Ci w pełni wykorzystać trening oporowy, ponad 160 ćwiczeń kierowanych do wszystkich głównych partii mięśni wraz z gotowymi programami ćwiczeń i treningów.
więcej...
Swimming Anatomy- I. McLeod
Książka Anatomia pływania zapewnia wizualne spojrzenie na mięśnie pływaków. Kolorowe wnętrze zawiera ponad 200 anatomicznie pogrupowanych ilustracji.
więcej...
Water Learning - S. J. Grosse
Książka zawiera przykładowe gry i zabawy w wodzie, które pomagają dzieciom rozwijać umiejętności ruchowych, sprawności fizycznej, umiejętności społecznych interakcji.
więcej...
Aquatic Exer for Rehab & Training + DVD - L. Brody
Aquatic do ćwiczeń Rehabilitacji i Treningu to obficie ilustrowana książka wraz płytą DVD opisująca reakcje fizjologiczne, w tym wykorzystanie płuc, nerek, układu mięśniowo-szkieletowego, układu nerwowego po zanurzeniu się pod wodę, jak organizm reaguje na środowisko wodne.
więcej...
Aquatic Fitness Professional Manual 6 edition
Wydanie szóste zawiera niezbędne informacje, takie jak fundamentalne elementy sprawności fizycznej, techniki nauczania grupy fitness i standardy AEA.
więcej...
Breathe Strong, Perform Better - A. McConnell
Dzisiejsi sportowcy, trenerzy, instruktorzy wiedzą jakie korzyści zapewnia trening mięśni oddechowych. Obszerny przewodnik z wiodącym na świecie autorytetem w dziedzinie kształcenia mięśni oddechowych, Alison McConnell pokaże jak zmaksymalizować trening.
więcej...
Fantastic Water Workouts 2edit. - M. Pappas Baun
Z ponad 130 ćwiczeń, wykorzystujących naturalne opory wody, można poprawić swoje ciało, wzmocnić mięśnie, zwiększyć wytrzymałość mięśni tlenowych, zwiększyć elastyczność i koordynacje.
więcej...
Open Water Swimming - S. Munatones
Kompletny przewodnik dedykowany dla triathlonisów, pływaków w wodach otwartych. Twój kompletny przewodnik do poprawy skuteczności i poprawienia czasu.
więcej...
Triathlon 101 2edition - J. Mora
Triathlon 101 pomógł tysiącom sportowców podczas treningów, przygotowań oraz wyścigów. Ta najlepiej sprzedająca się książka powraca, z jeszcze większą ilością informacji na najwyższym poziomie i umacnia swoją pozycję jako niezbędny przewodnik do sukcesu.
więcej...
Water Fit Lesson Plns & Choreography - C.Alexander
Książka pomaga nowym instruktorom fitness nauczyć się podstaw organizacji zajęć. Plan lekcji są podzielone na dwie sekcje: wody płytkie i głębokie. Książka opisuje w jaki sposób ustanowić i realizować cele przez trzy fazy każdych udanych zajęć fitness w wodzie: rozgrzewki, fazy aktywności (dla cardio fitnessu, budowania siły mięśni i wytrzymałość), odpoczynek.
więcej...
Complete Conditioning for Swimming + DVD - D. Salo
Dave Solo- trener medalistów olimpijskich: Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard oraz Jason Lezak i Scott A. Riewald specjalista od wydajności Komitetu Olimpijskiego USA, połączyli siły, aby stworzyć kompleksowy program.
więcej...
SPADOCHRON JAKO INSTRUMENT DO PORUSZANIA SIĘ
Książeczka zawiera szczegółowe opisy zabaw ze Spadochronem, praktyczne listy do odhaczenia najważniejszych punktów, gwarantują udane gry ze Spadochronem. Arkusz spostrzeżeń umożliwia prowadzącemu zabawy zapisać stan rozwoju i wpłynąć na proces uczenia się.
więcej...
MAŁY PŁYWAK, KSZTAŁTOWANIE PRAWIDŁOWYCH POSTAW
Książka Mały pływak, kształtowanie prawidłowych postaw od pierwszych chwil życia, to jedna z niewielu książek przybliżających tematykę pływania dzieci, a dokładniej zabaw w wodzie.
Książka ta to doskonałe źródło użytecznych informacji dla rodziców dzieci, które nie skończyły jeszcze 4 roku życia.
więcej...
PŁYWANIE KRAULEM, CZYLI JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ
Fenomen pływania polega na tym, że jest to czynność całkowicie niezgodna, można wręcz powiedzieć sprzeczna z naszą budową anatomiczną i fizjologią nie jesteśmy istotami wodnymi. Osoba nieumiejąca pływać, wrzucona do wody i próbująca się ratować naturalnymi ludzkimi odruchami: wysoko wynurzoną głową i panicznym machaniem wszystkimi kończynami utonie.
więcej...
FITNESS DLA KOBIET
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety
więcej...
Fitness z piłką. Ruch to życie, życie to ruch
Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu!
więcej...
